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おつまみにも☆焼き付けスルメイカ
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おつまみにも☆焼き付けスルメイカ-レシピのメイン写真

おつまみにも☆焼き付けスルメイカ

みぃーーみ☆
みぃーーみ☆ @cook_40089096

柔らか甘ーくて美味しいイカなので
素材の味わいで
シンプル美味しいおつまみ☆
このレシピの生い立ち
美味しいので
シンプルに食べました

柔らか甘ーくて美味しいイカなので
素材の味わいで
シンプル美味しいおつまみ☆
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おつまみにも☆焼き付けスルメイカ

みぃーーみ☆
みぃーーみ☆ @cook_40089096

柔らか甘ーくて美味しいイカなので
素材の味わいで
シンプル美味しいおつまみ☆
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美味しいので
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柔らか甘ーくて美味しいイカなので
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シンプル美味しいおつまみ☆
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材料

1人分
  • スルメイカ(長崎県産) 一掴み
  • オリーブオイル 小1
  • 筋なしインゲン(大分県産) 4本
  • 塩 茹でる時一つまみ
  • (飾り)
  • ミニトマト・レモン 一つずつ
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作り方

  1. 1

    鍋に水を張り 塩を入れて沸騰したら
    インゲンを入れ
    色が良くなったら
    ザルに取り上げます

    • おつまみにも☆焼き付けスルメイカ作り方1写真
  2. 2

    イカの固い所は
    包丁やキッチンバサミで
    取り除き 食べやすくカットします
    水で洗います

    • おつまみにも☆焼き付けスルメイカ作り方2写真
  3. 3

    フライパンで 粗方素焼きして
    少しオリーブオイルを垂らし
    焼き付けます
    いい焼き色がついたら
    お皿に盛り付けます

    • おつまみにも☆焼き付けスルメイカ作り方3写真
  4. 4

    レモン
    ミニトマト
    インゲンも添えて…

    • おつまみにも☆焼き付けスルメイカ作り方4写真

コツ・ポイント

そのままで美味しいですが
お好みで味噌マヨとか一味をつけても…

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みぃーーみ☆
みぃーーみ☆ @cook_40089096
2015/06/03 01:56に公開
家族3人ニワトリちゃん2羽(オス・メス)と 住んでます☆育てた鶏の卵美味しぃです♪*携帯が低速になって此方を開きにくい時はお返事が遅れてしまう時がありますつくレポさせていただいて美味しくて 毎回感動してます(/ _ ; )ありがとぅございます☆☆☆☆☆☆*o(≧▽≦)o .。.:*☆ つくレポしてくださった方選んで作って頂きとても嬉しいですありがとうございますm(_ _)m
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このレシピのキーワード

いんげん ミニトマト レモン するめいか

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