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オランジーナとチアシードのドリンク
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オランジーナとチアシードのドリンク-レシピのメイン写真

オランジーナとチアシードのドリンク

ミリラム
ミリラム @miliram_0922

チアシードの食感と爽やかなオランジーナがクセになります♡ビタミンｃもいっぱいでお腹も膨らむのでダイエット中にぴったり☆
このレシピの生い立ち
美容とダイエットにとっても良いチアシードを美味しく食べたくて作りました。

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ミリラム
ミリラム @miliram_0922

チアシードの食感と爽やかなオランジーナがクセになります♡ビタミンｃもいっぱいでお腹も膨らむのでダイエット中にぴったり☆
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材料

  • オランジーナ ２００ｃｃ～
  • チアシード １０ｇ位
  • オレンジ ２分の１個
  • キウィ ２分の１個
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作り方

  1. 1

    オランジーナを冷蔵庫で冷たくしておく

  2. 2

    ジャーにチアシードを入れたら１をジャーの半分～６分目位まで注ぐ

  3. 3

    蓋をして少しおいてチアシードが水分を吸ってきたらかき混ぜる
    固まりがほぐれるようによくかき混ぜる

  4. 4

    皮をむいて食べやすい大きさにカットした果物を３に入れて出来上がり
    蓋をして冷蔵庫で少し置くといっそう美味しくなります

コツ・ポイント

チアシードにしっかりオランジーナの水分を吸わせる

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ミリラム
ミリラム @miliram_0922
2015/06/04 18:18に公開
☆レシピが増えるにつれて、どんどん手抜き簡単で冷蔵庫の中にあるものだけで、できるようなレシピになって来ています。
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このレシピのキーワード

チアシード キウイ オレンジ

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