食べやすくカット♪甘辛肉巻きご飯
スクスクのっぽくん @sukunoppo
【管理栄養士監修】ご飯がすすむ味付けで、エネルギーもしっかりチャージ！！
このレシピの生い立ち
・豚肉には糖質のエネルギー代謝をスムーズにするビタミンB1が含まれています。
・エネルギー源でもあるご飯がすすむ味付けにすることで、エネルギーをしっかり確保できます。
詳しくはスクスク栄養レシピで検索♪
食べやすくカット♪甘辛肉巻きご飯
【管理栄養士監修】ご飯がすすむ味付けで、エネルギーもしっかりチャージ！！
このレシピの生い立ち
・豚肉には糖質のエネルギー代謝をスムーズにするビタミンB1が含まれています。
・エネルギー源でもあるご飯がすすむ味付けにすることで、エネルギーをしっかり確保できます。
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アプリでひらく作り方
- 1
豚肉２枚の端を少し重ねて敷き、上にご飯を横一直線に並べて手前から巻いていく。（1本につきご飯50g）
-
- 2
こんな感じです。
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- 3
フライパンにオリーブ油を入れ中火にかけ、巻き終わりを下にして全面を焼いていく。
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- 4
（A）を混ぜ合わせてフライパンに入れ、全体に絡め、最後に白ごまをちらす。
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- 5
まな板の上に取り出し、食べやすい大きさに切る。
-
- 6
組み合わせてさらに栄養たっぷり！和風グリーンポタージュはこちら⇒
ID:18290890
つくれぽ
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