ほうれん草のオリーブ油炒め

めおママ
めおママ @cook_40140142

小松菜をほうれん草でアレンジ。ほうれん草2束ペロリです!
このレシピの生い立ち
ほうれん草のレシピを増やそうと、冷蔵庫の中身と相談して決めた一品です。

ほうれん草のオリーブ油炒め

小松菜をほうれん草でアレンジ。ほうれん草2束ペロリです!
このレシピの生い立ち
ほうれん草のレシピを増やそうと、冷蔵庫の中身と相談して決めた一品です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. ほうれん草 2束
  2. ミニトマト 15個位
  3. ツナ 1個
  4. 塩コショウ 少々
  5. オリーブ 大さじ2杯
  6. にんにく(チューブ) 5~6㎝
  7. 醤油 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    ほうれん草は根もとを切りよく洗い、2~3㎝幅に切る。熱したフライパンにオリーブ油、ほうれん草と塩コショウをして炒める。

  2. 2

    中火で7~8分炒めた後ミニトマトとツナとにんにくを入れて更に5分くらい炒める。最後に醤油を回し入れる。

コツ・ポイント

ミニトマトを刻まないで炒めているので甘くなります。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
めおママ
めおママ @cook_40140142
に公開
男の子三人のあと待望の女の子を育てるママです。長男と長女が16歳も離れているので、食事の献立を考えるのは大変ですが、今までノートに書き留めておいた物を画像に…と思っています。
もっと読む

似たレシピ