簡単美味しい☆ほうれん草&ひじきサラダ‼

smile2525☆
smile2525☆ @cook_40100274

ミネラルたっぷり～とっても簡単で美味しいサラダです☆
このレシピの生い立ち
ほうれん草&ひじきのサラダはマヨネーズ使用が多いのかな？と思い…さっぱり～簡単にアッサリ味で食べたくて、考えてみました♪

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ほうれん草&ひじきのサラダはマヨネーズ使用が多いのかな？と思い…さっぱり～簡単にアッサリ味で食べたくて、考えてみました♪
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材料

  1. 冷凍のほうれん草 １袋
  2. 乾燥ひじき 10g
  3. ツナ缶(ノンオイル) １缶
  4. コーン缶(小さいサイズ) １缶
  5. ☆醤油 大さじ2〜3
  6. ☆りんご酢 大さじ１〜２

作り方

  1. 1

    冷凍のほうれん草を袋の明記の時間でレンジにかけ、流水に付けて水気を切る。
    乾燥ひじきを水かお湯で戻す。

  2. 2

    ☆調味料を混ぜておく。

  3. 3

    ツナ缶&コーン缶も水気を切る。

  4. 4

    ボールの中にほうれん草・ひじき・ツナ・コーンを入れ、☆調味料をかけて混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

・ツナ缶&コーン缶は水気を切ると味が染みやすいです(^^)v
・りんご酢が無ければ、普通のお酢でOK。お酢好きな方は量を増やしても♪
・ほうれん草の代わりに小松菜(1袋)、ひじきの代わりに人参(1/3本)&きゅうり(1本)でも美味しいです☆
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保育士です♪料理・パン・お菓子作りが大好き～☆簡単・美味しい・ヘルシーがモットーです‼皆さんのレシピを参考にしたり、自分でレシピを公開したり…すっかりCOOKPADにハマってます♪
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