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Chicken&Beans Curry
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Chicken&Beans Curry-レシピのメイン写真

Chicken&Beans Curry

chibipete
chibipete @cook_40144837

たまには、鶏ひき肉と豆(缶詰)だけのカレーはいかがですか?
このレシピの生い立ち
いつからか、ひき肉がメインでスパイスをたっぷり入れたカレーが、ウチの定番になりました。

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材料

2人分
  • 鶏ひき肉 200g
  • お好みの豆 1缶
  • チキンブロス(またはコンソメ小さじ1と水) 200ml
  • オリーブオイル 大さじ1
  • <スパイス>
  • ターメリック 大さじ2
  • クミンパウダー 大さじ1
  • コリアンダーパウダー 大さじ2
  • クローブ 3粒
  • ナツメグ 小さじ1
  • オニオンパウダー 大さじ2
  • ガーリックパウダー 大さじ1
  • バジル 小さじ1
  • ジンジャーパウダー 小さじ1
  • カイエンペッパー 小さじ1
  • 塩胡椒 各小さじ1
  • バター 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ひき肉を炒める。

  2. 2

    ざっと火が通ったら、水を切った豆とチキンブロスを入れる。

  3. 3

    スパイス類をすべて入れ、30分ほど弱火で煮て出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

とろみを付けたい場合は、
別鍋に植物油大1と小麦粉大1を弱火で数分炒め、煮込み中のカレー液を少しずつ足して伸ばしてからカレーに加える。
か、
小さいボウルに水大1と中力粉大1を混ぜ合わせ、カレーの仕上げに加えてよく混ぜる。

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chibipete
chibipete @cook_40144837
2009/02/14 16:01に公開
アメリカ東海岸で暮らしています。飲むのも、食べるの大好きです。
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