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油不要でヘルシー☆チーポテ
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油不要でヘルシー☆チーポテ-レシピのメイン写真

油不要でヘルシー☆チーポテ

ゆるメシ
ゆるメシ @cook_40099462

じゃがいもをチンして焼いて、チーズを乗せるだけ。おかずにもう一品ほしい!時に役立ちます。
じゃがいもチーズフォンデュ風☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残りじゃがいもであと一品が欲しかったので。
アンチョビやフライドオニオンを散らすと、お酒のおつまみにも最適です。

じゃがいもをチンして焼いて、チーズを乗せるだけ。おかずにもう一品ほしい!時に役立ちます。
じゃがいもチーズフォンデュ風☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残りじゃがいもであと一品が欲しかったので。
アンチョビやフライドオニオンを散らすと、お酒のおつまみにも最適です。

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油不要でヘルシー☆チーポテ

ゆるメシ
ゆるメシ @cook_40099462

じゃがいもをチンして焼いて、チーズを乗せるだけ。おかずにもう一品ほしい!時に役立ちます。
じゃがいもチーズフォンデュ風☆
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冷蔵庫の残りじゃがいもであと一品が欲しかったので。
アンチョビやフライドオニオンを散らすと、お酒のおつまみにも最適です。

じゃがいもをチンして焼いて、チーズを乗せるだけ。おかずにもう一品ほしい!時に役立ちます。
じゃがいもチーズフォンデュ風☆
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冷蔵庫の残りじゃがいもであと一品が欲しかったので。
アンチョビやフライドオニオンを散らすと、お酒のおつまみにも最適です。

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材料

4人分
  • じゃがいも 大2個
  • チーズ(ピザ用。なければスライスチーズ代用可) 適量
  • ☆塩 少々
  • ☆こしょう 少々
  • ☆バジル等スパイス あれば適量
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作り方

  1. 1

    ざっくり細切りにしたじゃがいもを、シリコンスチーマー等の耐熱容器に入れて蓋をし、600W3分レンジにかけます。

    • 油不要でヘルシー☆チーポテ作り方1写真
  2. 2

    楊枝ですっとささるくらいの柔らかさに。火が通るとじゃがいもはほんのり透き通っています。

    • 油不要でヘルシー☆チーポテ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにキッチンシート(オーブンシート)を敷き、チンしたじゃがいもを入れて中火にかける。

    • 油不要でヘルシー☆チーポテ作り方3写真
  4. 4

    フタをして約5分。

    • 油不要でヘルシー☆チーポテ作り方4写真
  5. 5

    じゃがいも押し付けるように焼き、焼き色がついた頃うらがえします。

    • 油不要でヘルシー☆チーポテ作り方5写真
  6. 6

    チーズをふり入れます。

    • 油不要でヘルシー☆チーポテ作り方6写真
  7. 7

    チーズがとろけてきたら、塩こしょう(☆印の材料)で味をつけます。

    • 油不要でヘルシー☆チーポテ作り方7写真
  8. 8

    キッチンシートの上で、チーズの焼き色がついたら出来上がり。
    ※アンチョビやフライドオニオンなどを散らしても美味しいです。

    • 油不要でヘルシー☆チーポテ作り方8写真

コツ・ポイント

我が家のフライパンはテフロン加工が弱まってきているので、キッチンシートは欠かせません。油も不要になるので、ヘルシーです。

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ゆるメシ
ゆるメシ @cook_40099462
2016/10/29 07:33に公開
「ゆる〜く」「力みすぎず」「時短」そして「ヘルシー」な料理で家族のお腹と健康を守っていきたい主婦のレシピです。
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このレシピのキーワード

じゃがいも スパイス チーズ スライスチーズ

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