レンジでイタリアン?!

レンれん♪
レンれん♪ @cook_40146287

最後にオリーブオイルを回し掛けるだけなのでヘルシー
このレシピの生い立ち
レンジでイタリアンを作りたかったので。

レンジでイタリアン?!

最後にオリーブオイルを回し掛けるだけなのでヘルシー
このレシピの生い立ち
レンジでイタリアンを作りたかったので。

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材料

一人分
  1. トマト 半分位
  2. たこのぶつ切り(刺身用 少量
  3. 醤油 小さじ1
  4. 三温糖(砂糖) 小さじ1
  5. 小さじ1
  6. レモン汁(ポッカレモン) 1プッシュ
  7. マジックソルト 少量
  8. 塩麹 少量
  9. 粗挽き黒こしょう 少量
  10. オリーブオイル ひとまわし

作り方

  1. 1

    レンジ耐熱容器に、調味料とたことトマトを入れる。

  2. 2

    マジックソルト使いました。

  3. 3

    ラップをして、600Wで1分30秒レンチン。

  4. 4

    オリーブオイルをひとまわしかけ、混ぜて完成。

コツ・ポイント

マジックソルトは、沢山スパイスが入って便利です。

たこは刺身用だし、トマトは生で食べられるので直ぐに出来ちゃいます。

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主にレンジで出来る調理をしています。簡単、早く、そしてヘルシー!に作れるものを心掛けています。レンジ様々な我が家です(^◇^)
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