タコとアボカドの韓国風サラダ
マキアオンライン @cook_40055082
モデルのラッセルマイアさんが考案！ 撮影前日によく食べる、ダイエットレシピです。
このレシピの生い立ち
モデル・ラッセルマイアさん（http://www.okazaki-models.co.jp/）が考案のレシピ。「ダイエットを忘れるくらいおいしいサラダレシピ、これからもっとレパートリーを増やしていきたいです♪」
タコとアボカドの韓国風サラダ
モデルのラッセルマイアさんが考案！ 撮影前日によく食べる、ダイエットレシピです。
このレシピの生い立ち
モデル・ラッセルマイアさん（http://www.okazaki-models.co.jp/）が考案のレシピ。「ダイエットを忘れるくらいおいしいサラダレシピ、これからもっとレパートリーを増やしていきたいです♪」
作り方
- 1
アボカドは角切りし変色しないようにレモン汁をかけておく
水菜は食べやすいサイズに切りレタスはちぎっておく - 2
①とタコ、お好みのドレッシングをボールで和える
- 3
お皿に盛り、韓国海苔、あれば万能ネギを散らして出来上がり
コツ・ポイント
ドレッシングは和風、中華、うま塩などお好みで。仕上げに韓国海苔をのせると、彩りも香ばしさもアップします。高タンパク低カロリーのたこはダイエット中の強い味方。優れた整腸作用と美肌効果のあるアボカドを加え、食感に変化をつけると満足感も格段にUP
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18291630
