作り方
- 1
- 2
はんぺんは袋のはじに切れ目をいれて、レンジで40秒ほど加熱します。
レンジがなければ茹でてください。 - 3
はんぺんは冷めたら、1cm角のサイコロじょうに切ります。
枝豆はからから出しておきます。 - 4
ボールに汁をきった、ツナとマヨネーズとしお入れて混ぜ合わせます。
- 5
で、ボールに枝豆とはんぺんを加えてからめあわせて完成です
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