モロヘイヤの茎でオイマヨ炒め♪

栄養があるのに、捨ててしまいがちな茎を美味しく変身。

栄養ﾀｯﾌﾟﾘなﾌﾞﾛｯｺﾘｰ茎は捨てずに簡単炒め♪沢山作ってお弁当にも (ｏ'∀')b

捨ててしまいがちなカブの茎！ご飯にかけても美味しい炒め物をどうぞお試しあれ♪( ´▽｀)

エビと小松菜の茎をササっと炒めた簡単1品！ご飯にもお弁当にも、パスタに絡めても♪

捨てがちな茎を利用しています。ちょっとした1品やお弁当におすすめです。

カリフラワーの茎を使ってもう1品！

かぶは漬物にしました。茎がもったいないのでちくわと炒めました。

節約レシピです♪捨ててしまう所の大根の茎で常備おかずを作りました♪アレンジ多彩です。

ご飯にかけて食べると最高！！大根は茎付き大根をあえて買おう！！！

大根に付いてる葉（茎）で、常備菜。ご飯のお供に良し、チャーハンに入れても良し。捨てずに食べちゃいましょう♪

モロヘイヤと卵をオイスターソースで炒めました。簡単に出来るので、１品足りない時にもオススメです。

ニンニクは健康食ですが、茎も是非美味しく食べて頂けたらと思います。