ダイエットおからドーナツ！絶対おいしい!
あん君大好き @cook_40143440
低カロリーで食物繊維たっぷりな おからレシピ。バターをサラダ油にしてさらにカロリーオフ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもドーナツが食べたくて(*´°`*)
ダイエットおからドーナツ！絶対おいしい!
低カロリーで食物繊維たっぷりな おからレシピ。バターをサラダ油にしてさらにカロリーオフ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもドーナツが食べたくて(*´°`*)
作り方
- 1
材料Aを入れ スプーンでザッと混ぜる
(おからのかたまりを解す様に、、) - 2
卵と砂糖をハンドミキサーで白っぽく モッタリするまでガーッと混ぜる
- 3
2にサラダ油を入れ さらにハンドミキサーでガーッと混ぜる
- 4
3を1 に入れて粉っぽさがなくなるまで ざっくりと混ぜる
- 5
5 好きな形に丸めて きつね色に揚げ 出来上がり！
コツ・ポイント
砂糖は60グラムでも ほんのり甘く美味しいですが プレゼントにするなら80グラムがおススメです。
小さめマグカップに板チョコ1枚をポキポキ折り入れ レンジでチンして溶かして 出来上がったドーナツを半分だけくぐらせてみました。
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