きゅうりとミンチの辛味噌炒め

ツンツン48
ツンツン48 @cook_40042322

ご飯に合うおかず。ピリとした辛さで食が進みます。
このレシピの生い立ち
ご飯のお供にと思い少ない調味料と身近な食材で作ってみました。

きゅうりとミンチの辛味噌炒め

ご飯に合うおかず。ピリとした辛さで食が進みます。
このレシピの生い立ち
ご飯のお供にと思い少ない調味料と身近な食材で作ってみました。

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材料

2人分
  1. きゅうり 2本
  2. 生姜 50g
  3. ミンチ 250g
  4. 炒め油
  5. ごま 大さじ1
  6. 仕上げ用
  7. すりごま 大さじ1
  8. 合わせ調味料
  9. 大さじ2
  10. オリゴ糖 大さじ1
  11. 味噌 大さじ1
  12. 豆板醤 大さじ1
  13. ラー油 小さじ2

作り方

  1. 1

    きゅうりのイボをこさげ、ヘタを取る。縦に切り種を取る

  2. 2

    食べやすく5ミリ幅に切る。生姜の皮をこさげ、細かくみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンを中火で温め油と生姜を入れ香りが出るまで炒める。

  4. 4

    香りが出ればミンチを入れ色が変わるまで炒める。

  5. 5

    色が変わればきゅうりの投入して5分程炒める

  6. 6

    弱火にして合わせ調味料を入れ混ぜながら水分が無くなるまで味を含ませる。

  7. 7

    水分が無くなれば、すりごまを振り入れ混ぜて火を切る。

コツ・ポイント

きゅうりの種は水ぽいのでとった方がいいですね。辛さはお好みで加減して下さい。

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ツンツン48
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主婦歴28年、マンネリ料理から脱出いつのまにか主婦歴が44年なりました。体にムチ打って頑張ってます
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