お弁当に帆立のソテー

ちわさん
ちわさん @cook_40144703

大きい貝柱をバターでソテーしました。
このレシピの生い立ち
帆立をよく貰うので。

お弁当に帆立のソテー

大きい貝柱をバターでソテーしました。
このレシピの生い立ち
帆立をよく貰うので。

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材料

1人分
  1. 貝柱 大4つ
  2. 薄力粉 少々
  3. 塩、胡椒 少々
  4. 小さじ1
  5. バター 大さじ1
  6. にんにく(チューブ) 1㌢

作り方

  1. 1

    生の貝柱を縦に切る。

  2. 2

    キッチンペーパーで水気をとって、塩、胡椒、薄力粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにバター、にんにくを入れて帆立を焼く。酒も入れる。

  4. 4

    両面色づいたら出来上がり。弁当用なので中まで火を通しますが、焼きすぎると硬くなっちゃいます。

コツ・ポイント

パセリなどを散らすと綺麗♪

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