★豚肉と玉ねぎの*ケチャップ生姜焼き*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限の方へおススメです♪
豚肉と玉ねぎを炒めてケチャップを
加えた美味しい生姜焼きです。
このレシピの生い立ち
豚こま切れ肉を使って何を作ろうかと考えて
玉ねぎを一緒に炒めて生姜焼きにしました。
ケチャップを加えると甘酢っぱくて
美味しくなりますよ。

★豚肉と玉ねぎの*ケチャップ生姜焼き*♪

糖質制限の方へおススメです♪
豚肉と玉ねぎを炒めてケチャップを
加えた美味しい生姜焼きです。
このレシピの生い立ち
豚こま切れ肉を使って何を作ろうかと考えて
玉ねぎを一緒に炒めて生姜焼きにしました。
ケチャップを加えると甘酢っぱくて
美味しくなりますよ。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. 豚こま切れ肉 400g
  2. 玉ねぎ 2個
  3. オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  4. 調味料
  5. 醤油 大さじ3
  6. トマトケチャップハーフ 大さじ3
  7. ラカントS 大さじ1
  8. 粉末しょうが(又は生姜) 小さじ1
  9. 付け合せ野菜
  10. ボストンレタス 6枚

作り方

  1. 1

    油は引かずに豚肉を一枚ずづ広げて焼きます。

  2. 2

    両面を焼いて
    お皿に移しておきます。

  3. 3

    同じフライパンに
    オリーブオイルを入れてスライスした玉ねぎを加えて炒めます。

  4. 4

    3に焼いた豚肉を戻して炒めます。

  5. 5

    調味料を合わせておきます。

  6. 6

    4に5の調味料を加えます。

  7. 7

    調味料を絡めながら炒めます。

  8. 8

    付け合せ野菜のボストンレタスの上に
    盛って出来上がりです。

コツ・ポイント

豚肉は油を引かずに両面を焼きます。
玉ねぎはオリーブオイルで炒めます。
調味料は合わせておいてから
加えて絡めて焼きます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
たかしママ
たかしママ @cook_40056259
に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
もっと読む

似たレシピ