副菜に♪ナスとピーマンの豆苗ツナ炒め sasacao @cook_40153332 ツナでピーマンと豆苗が食べやすくなります(^-^)このレシピの生い立ちピーマンと豆苗が安かったので。 もっと読む ツナでピーマンと豆苗が食べやすくなります(^-^)このレシピの生い立ちピーマンと豆苗が安かったので。 もっと読む 副菜に♪ナスとピーマンの豆苗ツナ炒め sasacao @cook_40153332 ツナでピーマンと豆苗が食べやすくなります(^-^)このレシピの生い立ちピーマンと豆苗が安かったので。 もっと読む ツナでピーマンと豆苗が食べやすくなります(^-^)このレシピの生い立ちピーマンと豆苗が安かったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ピーマン ４個 ナス １本 豆苗 半袋 ツナ １缶 醤油 小さじ１ 麺つゆ 小さじ１ 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンとナスを細切りに、豆苗をカットする。 2 フライパンにサラダ油を少しひき、ナスを炒める。少し色が変わったらツナ缶を油を切らずに投入。 3 ツナ缶の油がナスに馴染んだらピーマンを入れ、サッと炒めて豆苗を入れる。 4 塩コショウ、醤油、麺つゆで味を付ける。しんなりしたら出来上がり♪ コツ・ポイント ツナ缶の油を使うことで味がまろやかになります。必ず味見をしながら調整して下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18308633 コピーしました！ sasacao @cook_40153332 2015/06/08 12:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの なす ツナ 豆苗 ピーマン 似たレシピ その他のレシピ ジュワッと！茄子の豚肉くるくる巻き ブラウンマッシュルームの詰め物焼き 新じゃがの焼き芋 アク抜きの仕方(わらびの生姜醤油漬け用) 簡単豚ロース超薄切り長ねぎ絹厚揚げ塩炒め 30分で簡単☆なすの浅漬けわさび風味♪ 簡単すぎるひじきの炊き込みごはん くまちぎりパン((コツ有り)) さっぱり！レッドオニオンとトマトのマリネ 皮パリパリ！にんにくグリルチキン All Butter Pound Cake Soft Mexican Wedding Cookies Fried cabbage Coconut Milk Chicken Curry. Easy Pork butt roast もやしとハムの簡単サラダ さつま揚げと昆布出汁。ただ炒めるだけ! フレンチドレッシング 冷めても美味しい！鶏の唐揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18308633
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