トーフミールの炒り煮
あいかaika @cook_40113331
ダイエットにもいいかな☆
このレシピの生い立ち
保育園の試食会で二回ほどたべました。おからとまた違って美味しくて、優しい味がするのでうちでもちょくち
ょく作るようになりました。
トーフミールの炒り煮
ダイエットにもいいかな☆
このレシピの生い立ち
保育園の試食会で二回ほどたべました。おからとまた違って美味しくて、優しい味がするのでうちでもちょくち
ょく作るようになりました。
作り方
- 1
野菜を小さめに切って炒める。(今回はひき肉もいれました。)
- 2
水、調味料をいれて一煮たち。
- 3
トーフミールを入れて一煮たち。
- 4
水気が少なくなってきたら卵をといていれて、水気がなくなればできあがり＼(^_^)／
コツ・ポイント
薄味で!
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