ダイエットに♪舞茸の柚子ポン酢がけ
うまいん酢よ。 @cook_40095413
ダイエットに効果大です。舞茸をレンチンして、柚子ポン酢をかけるだけ。又、舞茸は、高血圧、便秘整腸に効果ありです。
このレシピの生い立ち
体重が増えた頃に良く食べてます。１週間（１日１パック）食べていたら、体重が落ちました。黒い汁も飲めば効果大です。
ダイエットに♪舞茸の柚子ポン酢がけ
ダイエットに効果大です。舞茸をレンチンして、柚子ポン酢をかけるだけ。又、舞茸は、高血圧、便秘整腸に効果ありです。
このレシピの生い立ち
体重が増えた頃に良く食べてます。１週間（１日１パック）食べていたら、体重が落ちました。黒い汁も飲めば効果大です。
作り方
- 1
舞茸は洗わずに、ほぐしながら耐熱皿に載せます。
- 2
６００ｗのレンジで２分３０秒 加熱します。
- 3
柚子ポン酢をかけて出来上がりです。多少、黒い汁が出ているので、それも全部飲んじゃってください。
- 4
※稀ですが、加熱時間が短いと腹痛になる場合があります。ので、６００ｗで３分の方が良いと思います。（2018.2.18）
コツ・ポイント
お使いの機種に寄って加熱時間が異なります。舞茸が、くた〜っとなっていたら、出来上がりです。
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