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ダイエット♡舞茸の人参のきんぴら
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ダイエット♡舞茸の人参のきんぴら-レシピのメイン写真

ダイエット♡舞茸の人参のきんぴら

xxまぁやxx
xxまぁやxx @cook_40265655

前日に食べ過ぎちゃった(｡ŏ_ŏ)……
そんな時はダイエット効果のある舞茸料理を！
レンジですぐ出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
火を使わず簡単に出来るきんぴらです！

前日に食べ過ぎちゃった(｡ŏ_ŏ)……
そんな時はダイエット効果のある舞茸料理を！
レンジですぐ出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
火を使わず簡単に出来るきんぴらです！

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ダイエット♡舞茸の人参のきんぴら

xxまぁやxx
xxまぁやxx @cook_40265655

前日に食べ過ぎちゃった(｡ŏ_ŏ)……
そんな時はダイエット効果のある舞茸料理を！
レンジですぐ出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
火を使わず簡単に出来るきんぴらです！

前日に食べ過ぎちゃった(｡ŏ_ŏ)……
そんな時はダイエット効果のある舞茸料理を！
レンジですぐ出来ちゃいます。
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材料

2人分
  • 舞茸 1パック
  • 人参 5cm位
  • 鶏ガラ 小さじ2
  • みりん 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 鷹の爪 1/2本
  • 醤油 数滴
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作り方

  1. 1

    人参は細切りにする。
    舞茸はほぐす。

  2. 2

    タッパに人参を入れ、電子レンジ500wで1分加熱する。

    • ダイエット♡舞茸の人参のきんぴら作り方2写真
  3. 3

    一度取り出し、舞茸、調味料を加え再び電子レンジで1分30秒加熱する。

    • ダイエット♡舞茸の人参のきんぴら作り方3写真
  4. 4

    熱いうちに、よく合えれば完成。

    • ダイエット♡舞茸の人参のきんぴら作り方4写真

コツ・ポイント

レンチンして人参が固いようであれば、追加で加熱してください。

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xxまぁやxx
xxまぁやxx @cook_40265655
2020/01/08 13:48に公開
料理大好き٩(๛ ˘ ³˘)۶♥家にある調味料で美味しく簡単に作れるように頑張ってます(✪▽✪)
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このレシピのキーワード

きんぴら にんじん まいたけ トウガラシ 鶏ガラ

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