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ザワークラフト de スープ
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ザワークラフト de スープ-レシピのメイン写真

ザワークラフト de スープ

むちmuchiko
むちmuchiko @cook_40086990

寒い冬、野菜の少ない冬にぴったりのスープです。繊維質たっぷりでお腹スッキリ☆
このレシピの生い立ち
頂いたドイツの家庭料理本にあったレシピを、手間をかけずに簡単に頂ける様にアレンジしました。

寒い冬、野菜の少ない冬にぴったりのスープです。繊維質たっぷりでお腹スッキリ☆
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頂いたドイツの家庭料理本にあったレシピを、手間をかけずに簡単に頂ける様にアレンジしました。

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ザワークラフト de スープ

むちmuchiko
むちmuchiko @cook_40086990

寒い冬、野菜の少ない冬にぴったりのスープです。繊維質たっぷりでお腹スッキリ☆
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頂いたドイツの家庭料理本にあったレシピを、手間をかけずに簡単に頂ける様にアレンジしました。

寒い冬、野菜の少ない冬にぴったりのスープです。繊維質たっぷりでお腹スッキリ☆
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材料

大きなお鍋一つ分
  • ザワークラフト 500g
  • 玉ねぎ →みじん切り 中2個
  • チキンストック 1L
  • 白ワイン 250cc
  • ソーセージ 適宜
  • 塩/こしょう 少々
  • 砂糖 少々
  • サワークリーム/ ヨーグルト(無糖) 200cc
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作り方

  1. 1

    ザワークラフトを2〜3回水洗いして、絞って水分をよく切っておく。

    • ザワークラフト de スープ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎをみじんぎり。ザワークラフトもざく切りにしておく。

    • ザワークラフト de スープ作り方2写真
  3. 3

    鍋に1のザワークラフ、2の玉ねぎ、チキンストック、白ワインを入れて沸騰させる。

    • ザワークラフト de スープ作り方3写真
  4. 4

    3が沸騰したら、弱火にしてコトコトと40分程煮込む。

    • ザワークラフト de スープ作り方4写真
  5. 5

    4のスープにお好みのソーセージをぶつ切りして入れ、塩こしょうで味付け。お好みで砂糖を加えても。

    • ザワークラフト de スープ作り方5写真
  6. 6

    器に盛り、サワークリーム又は無糖ヨーグルトを浮かせて出来上がり。

    • ザワークラフト de スープ作り方6写真

コツ・ポイント

チキンストックでなく、ベジタブルやビープストックでも構いません。本来は本格ブイヨンを使用します。6のサワークリームは無糖ヨーグルト(我が家は、グリークスタイルのFat0のもの使用)でも遜色なしでした。

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むちmuchiko
むちmuchiko @cook_40086990
2012/01/14 20:35に公開
少しでも、美味しい+そして楽しい毎日になる様になら、努力は惜しみません!SFに来てから早くも10+年がたちました。日本食の腕も少しはあがったかな〜?
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このレシピのキーワード

スープ ザワークラウト クリーム ソーセージ ヨーグルト 玉ねぎ

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