茹でた(レンチンでもok)人参とりんごと豆乳をミキサーで滑らかにする。

小麦粉とベーキングパウダーを混ぜ合わせ、①を入れて混ぜる。お好みな緩さで大丈夫なので豆乳足してもOKです。