さといものサラダ 宮崎県小林市 @cook_40093516 梅干しの酸味が、サトイモにベストマッチ！ごま、ねぎ、刻みのりで風味豊かなサラダです。このレシピの生い立ちレシピ考案者：ヘルスメイト もっと読む 梅干しの酸味が、サトイモにベストマッチ！ごま、ねぎ、刻みのりで風味豊かなサラダです。このレシピの生い立ちレシピ考案者：ヘルスメイト もっと読む さといものサラダ 宮崎県小林市 @cook_40093516 梅干しの酸味が、サトイモにベストマッチ！ごま、ねぎ、刻みのりで風味豊かなサラダです。このレシピの生い立ちレシピ考案者：ヘルスメイト もっと読む 梅干しの酸味が、サトイモにベストマッチ！ごま、ねぎ、刻みのりで風味豊かなサラダです。このレシピの生い立ちレシピ考案者：ヘルスメイト もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サトイモ 皮付き4個 ☆梅干し（種を取ってよくたたく） 中2個 ☆かつお節 1/2パック ☆醤油 大さじ1/2 ☆ごま 大さじ1/2 ねぎ 少々 刻みのり 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サトイモを水で洗い、皮がついたまま竹串が通るくらいまで蒸す。 2 サトイモの余熱が取れたら皮をむく。 3 2のサトイモの1/3は別に取っておく。残りはマッシャーなどでつぶし、☆を入れ、よく混ぜ合わせる。 4 取っておいたサトイモを3に入れ、全部つぶさないようにざっくり混ぜる。 5 器に小口切りしたねぎと刻みのりをのせ、できあがり。 コツ・ポイント 梅干しは種を取ってたたいておきましょう。混ぜ合わせるときに、全体に混ざりやすくなります。最後、サトイモを混ぜ合わせるときは、形を崩さないように注意して混ぜましょう！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18316774 コピーしました！ 宮崎県小林市 @cook_40093516 2016/11/04 10:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー まちをあげて「健康」に取り組む宮崎県小林市が贈るヘルシー料理レシピ集。具材は「水と食の宝庫」と言われる小林の多彩でおいしい農畜産物たち。南九州独特の食文化も取り入れたレシピも公開します。（協力：小林市食生活推進員の皆さん、小林市地域おこし協力隊、市民の皆さん）。「移住促進PRムービー "ンダモシタン小林" 」もぜひご覧ください→http://cms.city.kobayashi.lg.jp/ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ねぎ 里芋 かつお節 梅ぼし ゴマ 似たレシピ その他のレシピ とろーり なすと豚バラの ズッキーニのとろろサラダ 結局コレが1番！昭和の町中華チャーハン レンチンで即コクうま！鶏みそそぼろ丼 小松菜ともやしの和え物 ✿常備菜 無限れんこんの甘辛焼き✿ つくれぽ280！キャベツと海苔のサラダ 豆腐と鶏ひき肉の枝豆入り焼きナゲット おからパウダーで糖質オフ！鶏むね肉油淋鶏 超簡単！きゅうりのサラダ♡弁当の一品に♪ DUTCH APPLE PIE - Deep Dish Coconut Curry Shrimp Classic French Toast Chorizo Quesadillas Chicken Enchiladas 里芋とタコの出汁醤油煮 レンチン♪豚もやしの小鍋風 トマトジュースでカニピラフ 簡単♡ヘルシー ささみ生地のピザ 低糖質 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18316774
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