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チンして食べるラー油和え★オクラ入り
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チンして食べるラー油和え★オクラ入り-レシピのメイン写真

チンして食べるラー油和え★オクラ入り

ぐうぺちゃこ
ぐうぺちゃこ @cook_40117150

ひとつのお皿で!!!
レンジでチンから和えるまで、超お手軽簡単★和え物です!
しかも美味しいんですよ♪
このレシピの生い立ち
電子レンジで、さっと誰にも作れるレシピを!っと考えました♪

ひとつのお皿で!!!
レンジでチンから和えるまで、超お手軽簡単★和え物です!
しかも美味しいんですよ♪
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チンして食べるラー油和え★オクラ入り

ぐうぺちゃこ
ぐうぺちゃこ @cook_40117150

ひとつのお皿で!!!
レンジでチンから和えるまで、超お手軽簡単★和え物です!
しかも美味しいんですよ♪
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材料

2人分
  • もやし 1/2袋
  • 本しめじ 1/2株
  • オクラ 4本
  • 食べるラー油 大さじ3位
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作り方

  1. 1

    大きめのお皿に、もやし・本しめじ・3・4等分したオクラを乗せ、ラップしてレンジで3分チンします。

    • チンして食べるラー油和え★オクラ入り作り方1写真
  2. 2

    野菜からでた余分な水分を、捨てます。
    ラー油を入れて混ぜあわせます。

    • チンして食べるラー油和え★オクラ入り作り方2写真
  3. 3

    混ぜ合わせた物を、お皿に盛りつけます。

    • チンして食べるラー油和え★オクラ入り作り方3写真

コツ・ポイント

水気を切るのを忘れないで下さいね!ラー油の分量はお好みで!
色々な野菜で、お試し下さいな~☆

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ぐうぺちゃこ
ぐうぺちゃこ @cook_40117150
2010/08/14 12:56に公開
食べる事!作る事大好きな主婦です!マイペースで載せて行きますが・・・よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

もやし オクラ 本しめじ

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