ハト麦の美白効果がうれしい、朝のスープ☆
nahono @cook_40130516
ハト麦、玄米～♪とCMソングを口ずさみながら、プチプチもっちりとした食感と、美肌効果がうれしいハト麦を朝のスープに：)
このレシピの生い立ち
デトックス効果抜群のデトックス・スープ（レシピID :18255565）にハト麦をプラスして、お肌に嬉しいスープに仕立て直してみました：)
ハト麦の美白効果がうれしい、朝のスープ☆
ハト麦、玄米～♪とCMソングを口ずさみながら、プチプチもっちりとした食感と、美肌効果がうれしいハト麦を朝のスープに：)
このレシピの生い立ち
デトックス効果抜群のデトックス・スープ（レシピID :18255565）にハト麦をプラスして、お肌に嬉しいスープに仕立て直してみました：)
アプリでひらく作り方
- 1
デトックス・スープ（レシピID :18255565）を作るときに、ハト麦1カップを洗って3カップのお水に浸けておく。
- 2
前夜の残りのスープに1のハト麦を乗せ、ハト麦がたっぷりかぶるくらいのお水を加え火にかけ、やわらかくなるまで約45分煮る。
- 3
ハト麦がやわらかくなったらお醤油とお塩で調味してできあがり：)
コツ・ポイント
ハト麦の食感を残しつつやわらかく煮るのがおすすめです♪
ブログ記事はこちら☆
http://iamcecilia.exblog.jp/11741783/
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