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そうめんかぼちゃの下ごしらえ
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そうめんかぼちゃの下ごしらえ-レシピのメイン写真

そうめんかぼちゃの下ごしらえ

あこちのせかい
あこちのせかい @cook_40065551

ご存知かもしれませんが、一応下ごしらえを。(いつもは酢の物で食べるので、今回は煮て、炒めてみました。)
このレシピの生い立ち
まるごといただいたので、消費するのに。

ご存知かもしれませんが、一応下ごしらえを。(いつもは酢の物で食べるので、今回は煮て、炒めてみました。)
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まるごといただいたので、消費するのに。

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そうめんかぼちゃの下ごしらえ

あこちのせかい
あこちのせかい @cook_40065551

ご存知かもしれませんが、一応下ごしらえを。(いつもは酢の物で食べるので、今回は煮て、炒めてみました。)
このレシピの生い立ち
まるごといただいたので、消費するのに。

ご存知かもしれませんが、一応下ごしらえを。(いつもは酢の物で食べるので、今回は煮て、炒めてみました。)
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まるごといただいたので、消費するのに。

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材料

そうめんかぼちゃ
  • <そうめんかぼちゃの煮つけ> 3人分位
  • さつま揚げ 2枚
  • 油揚げ 1枚
  • だししょうゆ 約30g
  • そうめんかぼちゃ 約150g
  • <そうめんちゃんぷるーもどき> 3人分位
  • 厚揚げ豆腐 1枚
  • お好みの野菜 約150g
  • ニンニク・ショウガ それぞれ約3g
  • だししょうゆ 約50g
  • そうめんかぼちゃ 約150g
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作り方

  1. 1

    これが原形です。

    • そうめんかぼちゃの下ごしらえ作り方1写真
  2. 2

    カボチャのようにかたいので手に気をつけて切ってください。

    • そうめんかぼちゃの下ごしらえ作り方2写真
  3. 3

    お湯で約10分位ゆでます。(茹で加減は様子を見て判断してください。)

    • そうめんかぼちゃの下ごしらえ作り方3写真
  4. 4

    水にとりあら熱をとってぽろぽろとほぐします。

    • そうめんかぼちゃの下ごしらえ作り方4写真
  5. 5

    下ごしらえ完了です。

    • そうめんかぼちゃの下ごしらえ作り方5写真
  6. 6

    切り干し大根にみたてて、さつまあげ・油揚げ・だししょうゆ で煮つけました。

    • そうめんかぼちゃの下ごしらえ作り方6写真
  7. 7

    そうめんちゃんぷるーもどきです。厚揚げ・野菜・ニンニク・ショウガ・だししょうゆ を油で炒めました。

    • そうめんかぼちゃの下ごしらえ作り方7写真

コツ・ポイント

今回は切り干し大根・そうめんにみたてましたが、春雨などその他のものにもみたてると、もっとアレンジがききますね。
味はお好みで加減してください。

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あこちのせかい
あこちのせかい @cook_40065551
2010/08/19 03:19に公開
フードコーディネーター  食育インストラクター              
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このレシピのキーワード

そうめん かぼちゃ さつま揚げ 厚揚げ にんにく 油揚げ しょうが

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