黒酢でコク増し焼きそば

dyundyun
dyundyun @cook_40087040

昨年末から透析を始めた父に。薄味でもこくのあるものをっと♪
このレシピの生い立ち
塩分の他制限があるので、薄味でもなるべく美味しく感じられるものをと、黒酢でコクを増してみました。通常でしたら、調味料は1.5倍以上でいいと思います(^^)

黒酢でコク増し焼きそば

昨年末から透析を始めた父に。薄味でもこくのあるものをっと♪
このレシピの生い立ち
塩分の他制限があるので、薄味でもなるべく美味しく感じられるものをと、黒酢でコクを増してみました。通常でしたら、調味料は1.5倍以上でいいと思います(^^)

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材料

2人分
  1. 焼きそば用中華麺 2玉
  2. ベーコン 4枚
  3. タマネギパプリカピーマンしいたけたけのこ、もやしなど お好きな野菜 200g
  4. サラダ油 大さじ1
  5. 減塩醤油 大さじ1
  6. 黒酢 大さじ1
  7. お好みで青のり

作り方

  1. 1

    ベーコン、中華麺は茹で、野菜類は茹でこぼします。

  2. 2

    サラダ油をフライパンに敷き、ベーコンと野菜を炒め水分を飛ばします。

  3. 3

    中華麺を入れ、水分を飛ばした後、
    減塩醤油、黒酢で味付け。

  4. 4

    お好みで青のりなど。

コツ・ポイント

透析患者用ですので、ベーコン、麺、野菜はすべて事前に茹でてあります。通常でしたら、茹でこぼす必要はありません。

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dyundyun
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母と二人暮らしの高齢者世帯です。煮物など、毎日同じようなレシピに偏りがちなので、クックパッドでレシピを探し作ったりして、便利に活用させていただいてます。
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