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マグロのごま油ワサビ醤油がけ
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マグロのごま油ワサビ醤油がけ-レシピのメイン写真

マグロのごま油ワサビ醤油がけ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

今回はマグロですが、
鶏、豚でも美味しいと思いますっ♡
このレシピの生い立ち
ワサビを多く入れると大人の味に…
お子様がいらっしゃる方は、加減してください。

今回はマグロですが、
鶏、豚でも美味しいと思いますっ♡
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ワサビを多く入れると大人の味に…
お子様がいらっしゃる方は、加減してください。

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マグロのごま油ワサビ醤油がけ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

今回はマグロですが、
鶏、豚でも美味しいと思いますっ♡
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ワサビを多く入れると大人の味に…
お子様がいらっしゃる方は、加減してください。

今回はマグロですが、
鶏、豚でも美味しいと思いますっ♡
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ワサビを多く入れると大人の味に…
お子様がいらっしゃる方は、加減してください。

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材料

2人分
  • マグロ腹身切り身 240g
  • 油(焼き用) 大さじ1
  • 塩、こしょう 少々
  • ★長ネギ(みじん切り) 20g
  • ★醤油 大さじ2
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★わさび(チューブ) 3~4g
  • 大葉(ちぎり) 2枚
  • しめじ(なくても可) 40g
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作り方

  1. 1

    切り身をザルに入れて、お湯をかけて臭みを取る。(a)

    • マグロのごま油ワサビ醤油がけ作り方1写真
  2. 2

    ★を混ぜ合わせタレを作る。

    • マグロのごま油ワサビ醤油がけ作り方2写真
  3. 3

    油をひいて(a)のマグロを焼く。
    軽く塩こしょうを振る。(b)

    • マグロのごま油ワサビ醤油がけ作り方3写真
  4. 4

    しめじはレンジで加熱してお皿に盛る。その上に(b)を盛る。

    • マグロのごま油ワサビ醤油がけ作り方4写真
  5. 5

    大葉をちぎってのせる。

    • マグロのごま油ワサビ醤油がけ作り方5写真
  6. 6

    頂く時に、★のタレをかける。

    • マグロのごま油ワサビ醤油がけ作り方6写真

コツ・ポイント

お湯をかけて、臭みを取る。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2016/11/06 06:48に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2407件感謝です。
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このレシピのキーワード

大葉 まぐろ シメジ 切り身 わさび 長ネギ

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