鶏もも肉を一口大に切る。ビニール袋に☆を合わせた中に入れ、外からもみ込む。一晩漬け込む。

玉ねぎ、にんじん、ピーマンは一口大に切る。

パスタをゆで、表示より30秒~1分手前で引き上げる。

フライパンを熱して油をひき、タンドリーチキンを片面こんがり焼く。

チキンを裏返し、②を隙間に加え炒める。

パスタのゆで汁大さじ３をフライパンに加えて、こびりついた旨みを溶かす。

パスタを加え、コンソメ顆粒と塩こしょうを味を見ながら加え混ぜる。