豆腐deなんちゃって炒飯♪

nyaop
nyaop @cook_40050818

それなりの具材と炒めれば、なんだか炒飯味^^
このレシピの生い立ち
炭水化物断ちちうにつき、豆腐で代用してみました。

豆腐deなんちゃって炒飯♪

それなりの具材と炒めれば、なんだか炒飯味^^
このレシピの生い立ち
炭水化物断ちちうにつき、豆腐で代用してみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 木綿豆腐 200g
  2. 1個
  3. 焼き豚 2切れ
  4. ネギ 10cm
  5. ちりめん おおさじ1
  6. 美極鶏粉(鶏ガラ) 小さじ1
  7. 塩胡椒 少々
  8. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    ゴハンを豆腐に替えて炒飯の材料です

  2. 2

    豆腐はしっかりと水切りしました。

  3. 3

    油に卵を落として先に炒め引き上げておき

  4. 4

    豆腐を崩しながら炒めます

  5. 5

    卵と、その他の具材も炒めて味付けして出来上がり♪

コツ・ポイント

豆腐の水切りはしっかりと。
4の時点で小麦粉を振ってもよいかと。
満腹感には、簡単スープを添えるとよいです。
(お湯に、鶏ガラスープとワカメ、ネギ、塩胡椒等々)

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
nyaop
nyaop @cook_40050818
に公開
料理は気晴らしの趣味でございます(✿◡‿◡ฺ)♡でも、おさんどんは出来ないの(笑)
もっと読む

似たレシピ