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お弁当にも!オクラの肉巻き
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お弁当にも!オクラの肉巻き-レシピのメイン写真

お弁当にも!オクラの肉巻き

sachi825
sachi825 @sachi825

話題入り感謝☆甘辛い味でご飯のススムおかずです♡冷めても美味しいので、お弁当のおかずやおつまみにも◎

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オクラを肉巻きにしてみました!

話題入り感謝☆甘辛い味でご飯のススムおかずです♡冷めても美味しいので、お弁当のおかずやおつまみにも◎

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材料

5本分
  • オクラ 5本
  • 豚バラ薄切り肉 5本(約100g)
  • 塩コショウ 少々
  • 片栗粉 少々
  • サラダ油 小さじ1杯
  • ◎酒 大さじ1杯
  • ◎醤油 小さじ2杯
  • ◎きび糖(砂糖) 小さじ2杯
  • ◎みりん 小さじ2杯
  • 白いりごま ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    オクラは、ガクをくるりと包丁で切り取っておく

    • お弁当にも!オクラの肉巻き作り方1写真
  2. 2

    豚肉を広げ、塩コショウを振っておく

    • お弁当にも!オクラの肉巻き作り方2写真
  3. 3

    1のオクラに2の豚肉をらせん状に巻き付ける

    • お弁当にも!オクラの肉巻き作り方3写真
  4. 4

    3に片栗粉を薄く振っておく

    • お弁当にも!オクラの肉巻き作り方4写真
  5. 5

    サラダ油を熱したフライパンに4の豚肉の巻終わりを下にして並べ、少しづつ面を変えながら焼き付ける

    • お弁当にも!オクラの肉巻き作り方5写真
  6. 6

    ◎の調味料を加えて加熱し、全体に絡める

    • お弁当にも!オクラの肉巻き作り方6写真
  7. 7

    胡麻を振ったら、出来上がり!

    • お弁当にも!オクラの肉巻き作り方7写真
  8. 8

    『お餅の肉巻き』(レシピID : 17896844 )

    • お弁当にも!オクラの肉巻き作り方8写真
  9. 9

    『レンジで簡単!肉巻きれんこん』(レシピID : 19911933)

    • お弁当にも!オクラの肉巻き作り方9写真
  10. 10

    『お弁当に!野菜の肉巻き♪』(レシピID : 19907875)

    • お弁当にも!オクラの肉巻き作り方10写真
  11. 11

    『オクラの梅ポン酢和え♪』( レシピID : 18669199 )

    • お弁当にも!オクラの肉巻き作り方11写真
  12. 12

    話題のキッチンのピックアップに選んで頂きました!

    • お弁当にも!オクラの肉巻き作り方12写真
  13. 13

    2018/06/22「オクラの肉巻き」NO人気検索で8位になりました!

  14. 14

    2018/08/02クックパッドニュースに掲載されました!

  15. 15

    クックパッドニュースのURLはこちら→https://news.cookpad.com/articles/29695

  16. 16

    ブログを更新してます!
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  17. 17

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  18. 18

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

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sachi825
sachi825 @sachi825
2018/05/07 10:33に公開
料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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