こんにゃくの味噌きんぴら

まめぴーす
まめぴーす @cook_40106704

こんにゃくだけのシンプルなきんぴらですが、甘味噌風味に仕上げてみました。
このレシピの生い立ち
甘辛こんにゃくが大好きでヘルシーなので、よく添え物やお弁当のおかずとして作ります。

こんにゃくの味噌きんぴら

こんにゃくだけのシンプルなきんぴらですが、甘味噌風味に仕上げてみました。
このレシピの生い立ち
甘辛こんにゃくが大好きでヘルシーなので、よく添え物やお弁当のおかずとして作ります。

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材料

こんにゃく150g分
  1. こんにゃく 150g
  2. 鷹の爪 少々
  3. 白ゴマ 少々
  4. ごま 大さじ1
  5. ●酒 大さじ1
  6. ●みりん 大さじ1
  7. ●味噌 小さじ1強
  8. ●砂糖 小さじ1/2
  9. 粉末和風だし 少々
  10. しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    こんにゃくは網の目に隠し包丁を入れ、1.5cm大のサイコロ状に切る。
    一度、茹でこぼして臭みを取る。

  2. 2

    茹でこぼしたおなべに、鷹の爪とごま油(大さじ1/2)で軽く炒める。材料の●と水大さじ2位入れて炒め煮する。

  3. 3

    水分が少なくなってきたら醤油とごま油を回し入れる。
    水分がなくなるまで炒めて出来上がり。
    仕上げにゴマをふる。

  4. 4

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まめぴーす
まめぴーす @cook_40106704
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食べることもお酒も大好き。外食も多いので身体を気遣って&野菜が好きなので野菜の多いレシピ集になりそうです。季節を感じる美味しいごはんづくりを目指しています♪
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