✦キャラブキ&菜花の茎✦を卵とじ

いいかげん減塩料理
いいかげん減塩料理 @cook_40055994

蕗と菜花—あくのつよいご両人をマイルドな卵が包み込んで…朝ごはんに

このレシピの生い立ち
▲キャラブキのオムレツを作ってみたかったので。

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材料

  1. キャラブキ(参考レシピID : 18323004 6本くらい
  2. 菜花の茎 3本くらい
  3. 1コ
  4. ごま油(焼用) 少し

作り方

  1. 1

    キャラブキと菜花の茎を1~2㎝で切って、溶き卵とまぜ、ごま油をひいたフライパンに流し、両面焼く。

コツ・ポイント

▲調味料はありません。

▲ごま油の香りもマッチing

▲マヨとかソースとかかけてもいいかもしれません。

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いいかげん減塩料理
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★クックパッドにはたくさん助けられています!!恩返し✩すこしでもできたら☆★腎不全なので「減塩(6g/一日)と低蛋白」の掟(泣)—慣れれば、薄味おいしいです♡☆体力が少ないので、てまのかかる料理はできなくなり、簡単料理が主です 。★山暮らし二人暮らし♪★合成食品添加物はできるだけ避けて、「あるもので作る」が基本です(^^)
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