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超簡単鶏肉とチーズでダイエットと疲労回復
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超簡単鶏肉とチーズでダイエットと疲労回復-レシピのメイン写真

超簡単鶏肉とチーズでダイエットと疲労回復

お菓作り大好きエミコ
お菓作り大好きエミコ @cook_40141506

鶏のもも肉には、鉄分やビタミンB群が豊富、疲労回復や新陳代謝を促進し体調維持に効果があります。

このレシピの生い立ち
ダイエット中の疲労回復とアンチエイジングに作りました。

鶏のもも肉には、鉄分やビタミンB群が豊富、疲労回復や新陳代謝を促進し体調維持に効果があります。

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超簡単鶏肉とチーズでダイエットと疲労回復

お菓作り大好きエミコ
お菓作り大好きエミコ @cook_40141506

鶏のもも肉には、鉄分やビタミンB群が豊富、疲労回復や新陳代謝を促進し体調維持に効果があります。

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材料

一人分
  • 鶏肉 130g
  • トリュフ塩 少々
  • コショウ 少々
  • モッツァレラチーズ 4袋
  • バジル 4枚
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉の皮と筋を取り一口サイズに切ります。
    フライパンオリーブを。

    その中に鶏肉を入れてこんがり焼きます。

    • 超簡単鶏肉とチーズでダイエットと疲労回復作り方1写真
  2. 2

    大きめのバジルの葉を選びます。

    • 超簡単鶏肉とチーズでダイエットと疲労回復作り方2写真
  3. 3

    バジルの葉の中に、焼いた鶏肉を
    入れれば出来上がり♡

    お好みでレモンをかけてもok

    • 超簡単鶏肉とチーズでダイエットと疲労回復作り方3写真

コツ・ポイント

チーズがカリッとするので、しっかり焼いてください。

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お菓作り大好きエミコ
お菓作り大好きエミコ @cook_40141506
2015/06/09 04:45に公開

このレシピのキーワード

鶏肉 モッツァレッラ・チーズ

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