玉ねぎ、人参、にんにくはみじん切りにします。

フライパンに油をひき弱火でにんにくを炒めて香りを出します。玉ねぎを加えしんなりしたらお肉を炒めます。

お肉の色が変わったら人参を炒め、ミックスビーンズ、●を加え、中火～弱火で15分程煮込みます。

3にカレー粉を加え、混ぜ合わせたら、塩こしょうで味を調え、ソースを加え、弱火で4−5分煮込みます。