ほうれん草ときな粉のスムージー✨
NAYOKO☆054 @cook_40152749
ほうれん草ときな粉と抹茶で和風なスムージーです。
このレシピの生い立ち
娘が抹茶好きなので入れてみました。抹茶・きな粉・くるみ・豆乳とアンチエイジングに有効な具材いっぱいなのでお肌の調子も良いですよ(^-^)/
Instagramアカウント名(nayoko054)のレシピです♪
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は洗って手でちぎる
- 2
バナナ、人参を適当な大きさに切る
- 3
全ての材料をミキサーに入れ30秒
コツ・ポイント
ほうれん草はざく切りでも、手でちぎってもいいです。きな粉は後から入れて混ぜてもOK♪バナナを冷凍しておけば冷たくて美味しいです☆
リアクション
レシピ作者
お料理大好き主婦のnayokoです♪ 調理師・JSAアイシングクッキー認定講師・豆腐マイスター Instagramにも遊びに来て下さい♪http://instagram.com/nayoko054
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