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サワーやか手羽元&大根!
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サワーやか手羽元&大根!-レシピのメイン写真

サワーやか手羽元&大根!

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

サワー=酸っぱいで、サワーやか(-o-;)
このレシピの生い立ち
食べたくなったので、プルーン酢を使って作りました。ふつうの酢でもいいですけどね♪

サワー=酸っぱいで、サワーやか(-o-;)
このレシピの生い立ち
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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

サワー=酸っぱいで、サワーやか(-o-;)
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食べたくなったので、プルーン酢を使って作りました。ふつうの酢でもいいですけどね♪

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材料

  • 手羽元 10本
  • 大根 800g
  • しょうが 20g
  • にんにく 2片
  • ★プルーン酢 150cc
  • ★水 100cc
  • ★醤油 大さじ3
  • ★はちみつ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    手羽元10本揃えます。

    • サワーやか手羽元&大根!作り方1写真
  2. 2

    下茹でします。お湯を沸かして10分強です。

    • サワーやか手羽元&大根!作り方2写真
  3. 3

    並行して、大根も下茹で10分です。半月切りにして、さらに90°のところに切れ目を入れ、味が染みやすいようにしておきます。

    • サワーやか手羽元&大根!作り方3写真
  4. 4

    手羽元から灰汁が出るので、取り除きます。ザルにとって、サッと水洗いします。

    • サワーやか手羽元&大根!作り方4写真
  5. 5

    ★を合わせ、薄くスライスしたしょうが、つぶしたにんにくを投入して煮立てます。

    • サワーやか手羽元&大根!作り方5写真
  6. 6

    手羽元と大根を投入します。

    • サワーやか手羽元&大根!作り方6写真
  7. 7

    キッチンペーパーを落し蓋にし、中火程度で15分ほど煮ます。

    • サワーやか手羽元&大根!作り方7写真
  8. 8

    あらかじめ茹でてあるので、サワーな味付けがしっかり染み込んだ煮物の出来上がりです。

    • サワーやか手羽元&大根!作り方8写真

コツ・ポイント

下茹でして、手羽元の灰汁取り、脂抜きをします。カロリーオフを図って、はちみつを使います。心なしか、照りがよい感じになります。

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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad
2016/10/29 16:02に公開
 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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このレシピのキーワード

大根 はちみつ にんにく プルーン しょうが 手羽元

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