ひじきとツナのサラダ

ちか719
ちか719 @cook_40155669

簡単でヘルシー♪ひじき自体には味がないのでツナサラダって感じです。
このレシピの生い立ち
ツナサラダをもっとヘルシーに食べたくて。

ひじきとツナのサラダ

簡単でヘルシー♪ひじき自体には味がないのでツナサラダって感じです。
このレシピの生い立ち
ツナサラダをもっとヘルシーに食べたくて。

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材料

  1. ひじき 水で戻したもの100g
  2. ツナ 1缶
  3. 玉ねぎ 4分の1個
  4. マヨネーズ 大さじ1.5
  5. しょう油 大さじ1
  6. 塩こしょう 少々
  7. ネギ 少々

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水で戻す。
    さっと湯がいてしぼっておく。
    戻してあるものを買えばもっと簡単ですね♪

  2. 2

    玉ねぎをうすーくスライスして水にさらす。
    少し水の中でもんで、しぼっておく。

  3. 3

    ボウルにひじきと玉ねぎ、油を切らずにそのままのツナ缶を入れる。(ノンオイルを使えばかなりさっぱりした感じになります)

  4. 4

    調味料を加えてよく混ぜて盛りつける。
    仕上げにネギをちらしてできあがり。

コツ・ポイント

玉ねぎは入れたほうが絶対美味しいと思います。
ひじきは水っぽくならないように、しっかり水気を切ってください。

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ちか719
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料理するのもお菓子作るのも大好き♪お菓子はよく職場や友人に配ります。人にあげるのが好き。美味しく作れるとうれしいですよね~。
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