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今回は細ネギを２０㎝ほど細かく切った物を入れましたがカニカマとか他の物でも何でも良いです！

【具材の注意点】
冷凍の隠元やほうれん草等はあらかじめ解凍し細かく切って下さい。枝豆・Ｍベジタブルは解凍で使います。

【具材の注意点】
カニカマは適当な長さに切りほぐします。角切りのチーズは５㎜位に切ると良いです。

【具材の注意点】
ウインナー等は３㎜位の輪切りにすると良いです。なめたけ等を調味料として使うのも美味しく出来ます。

容器を準備します。
今回は冷凍食品（コロッケ等の物）の空の容器を洗い乾かした物を使いましたがシリコンの容器でも可能です。

【アレンジ】
出来上がった卵に焼き海苔やスライスチーズ・カニカマを薄くして巻いたりしても美味しいよ！

【アレンジ】
せん切り・細かくしたじゃが芋等を柔らかくして粉チーズで味付けしてパセリなどのミジン切りを混ぜて作ると旨い。

【アレンジ】
瓶詰め等のなめたけや鮭フレーク・鶏そぼろ等を卵に混ぜて作るのも美味しいよ。

【アレンジ】
お好みの物でアレンジしてみてね！
最後に今回２個分ですが１個でも時間調節して作れますよ。容器は大きめでね！

♪レンジ♪薄焼き卵
ＩＤ：
18239760も参考にしてみてね！