ごま油香る!そばの実入り卵焼き

Luta_cp
Luta_cp @cook_40136010

そばの実は味も淡白なので、ごま油でコクを出しました。
このレシピの生い立ち
そばの実レシピを増やしたくて。

ごま油香る!そばの実入り卵焼き

そばの実は味も淡白なので、ごま油でコクを出しました。
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そばの実レシピを増やしたくて。

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材料

2人分
  1. 大さじ1
  2. A
  3. 2個
  4. そばの実(茹でたもの) 50g
  5. 塩コショウ 少々
  6. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    Aを混ぜて卵液を作ります。

  2. 2

    卵焼き用のフライパンに油を塗り、くるくる巻いていきます。火加減は弱め〜中火くらいが上手くいきやすいと思います。

  3. 3

    まな板の上にラップを引き、卵焼きをくるんで形をぎゅっと整えたら完成です。

コツ・ポイント

そばの実を茹でる場合はたっぷりの水に1時間浸した後、鍋に戻し汁ごと入れ中火にかけ、沸騰したら弱火にし15分程茹でてから流水でぬめりを取って下さい。僕は小分けにして冷凍しています。

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Luta(ルタ)という名前で、オンラインで占いをしています♪自分をさらに深く知り、自分らしく生きたい方はぜひ☆Luta’s Shanti Roomhttps://www.shantiroom.net
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