アボカドトマトの黒米サラダFresh

Name: アボカドトマトの黒米サラダ*Fresh*
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵 一個; 胡椒 ３つまみ; 塩 １つまみ; アボカド 半分; トマト 一個; 黒米（炊いたもの） 大さじ５; レモン汁 少々; シュレッドチーズ お好み

LittlePie @cook_40093043

メキシコ料理の豆＆穀物サラダに憧れて。。。
シンプルな卵、黒米、トマト、アボカドのサラダ。胡椒のアクセントが美味しい。
このレシピの生い立ち
メキシコ料理の穀物入りのヘルシーなサラダに憧れて。。。＾ｖ＾

アボカドトマトの黒米サラダFresh

LittlePie @cook_40093043

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材料

スクランブルエッグ
卵一個
胡椒３つまみ
塩１つまみ
野菜
アボカド半分
トマト一個
黒米
黒米（炊いたもの）大さじ５
他
レモン汁少々
シュレッドチーズお好み

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作り方

1

スクランブルエッグ
フライパンに卵を割り入れ、中火で切るように混ぜて、ぼろぼろにする。焼いている間に、塩と胡椒を入れる。
2

焼き終わったら、他の容器に移す。
3

野菜
アボカドとトマトを小さいサイコロ型に切って、スクランブルエッグ、黒米、チーズ、レモン汁と混ぜる。
4

お皿に盛り付けて完成！

コツ・ポイント

黒米は、炊いたものを使用してください。

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つくれぽ

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LittlePie @cook_40093043

2015/06/04 08:10に公開

理学療法士・作業療法士を目指してブリガムヤング大学・アイダホ校に通うLittlePie です。ちなみにバレエの先生やってます！このページは高校生の時に始めました！最近はあまり活発に投稿してませんがよろしくお願いします！。何にも興味津々です！＊アクリル絵画＊ハイキング・ランニング＊バレエ＊陶芸＊運動学＊栄養学＊心理学

このレシピのキーワード

サラダトマトアボカド卵黒米

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