ほうれん草のにんにくバター炒め

miwmiw0210
miwmiw0210 @cook_40084796

たっぷりのほうれん草が食べられます

少しの下ごしらえで、青臭さがなく

青菜が苦手な子どもにも好評でしたよ◎
このレシピの生い立ち
ほうれん草がたっぷりあったので作りました。

にんにくはオットのリクエストにより、入りました。

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材料

  1. ほうれん草 2束
  2. にんにく 1個
  3. ベーコンハム あればお好みで
  4. バター 20グラムくらい
  5. 塩・コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    ほうれん草をしっかり洗い(特に根元)、ざく切りにする。
    にんにくはみじん切り、ベーコンは食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油を引いて(分量外)、ほうれん草をザバッと入れる。
    50CCの水をまわしかけてから、蓋をして蒸焼き

  3. 3

    1分経ったら、蓋を開けて大きく混ぜて、また蓋をする。
    また1分経ったら、ざるに上げておく。

  4. 4

    さっとフライパンを洗って、バターとにんにくを入れて火をつける。
    香りがしてきたら、ベーコンと3を入れて強火で炒める。

  5. 5

    塩コショウで味を調える。

コツ・ポイント

2・3の作業でほうれん草にほとんど火は通っているので、4では軽く混ぜ合わせるだけで良いと思います。

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レシピ作者

miwmiw0210
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毎日の食事をおいしくたのしくかんたんに作れたらいいなと思います
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