冷水をあらかじめボールに用意しておきますよ～ん

(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ日記の３０％OFFロースで作っちゃうんだからね（笑）

長ネギをいれてからお湯を沸かします！

ネギは放置w

ロース肉をトーストに載せるだけ～しゃぶしゃぶしていきましょうw

フライパンで十分だ
(。-`ω´-)ﾝｰ

ダイエットもやめたとは言え冷しゃぶなので油をよく抜きますw
長めにしゃぶるw

ヽ(*´∀｀)ノ油完全にぬけたよw

同じようにまだまだしゃぶります！
しゃぶれ！しゃぶるんだwwちょw
(ﾉ´∀｀*)

しゃぶり終えましたか？もう満足しましたか？顎は・・ちょw！！！

という事でボールにネギもあけて流水で油を流しますww

う～～んwまだまだしゃぶり足りないようですね♡

水気を切るためボールにあけその後冷蔵庫で冷やしときますwよく冷やしてね

冷やしてる間に千切りキャベツを作りますw
(；・∀・)ﾊｯ?まさかパックの千切り買ったりする人いないよね（笑）

切れ！

男の千切り！！

包丁が切れにくかったので濡らした土鍋の蓋のコーティングのない部分で擦るとまた切れ味復活！陶器便利だ

ドレッシングに負けないようにカリ目に焼きますw

カリ目久しw

(。-`ω´-)ﾝｰここまでトーストのレシピかねこれw

盛り盛り千切りキャベツを広げ盛りしますw

髪を逆立てもるようにフンワリ盛りなw
(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

地獄のそこまで貴女がしゃぶり尽くしたはずのww

肉とネギをセンスよく盛る！

盛りのセンスは絵心なり！！
(*´∀｀)

俺のお気に入りハウスの冷しゃぶごまだれ！
いろいろたべたがこれが好き♡しゃぶるよりしゃぶら・・

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!やべ