豚ロース肉のハニーマスタードソテー

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

ほんのりまろやかな甘さの中にピリッとマスタードが効いて、豚肉はとってもやわらか。ご飯が本当にススミます。
このレシピの生い立ち
豚ロース肉をハニーマスタードで味付けしたものを作りたくて、考えました。

豚ロース肉のハニーマスタードソテー

ほんのりまろやかな甘さの中にピリッとマスタードが効いて、豚肉はとってもやわらか。ご飯が本当にススミます。
このレシピの生い立ち
豚ロース肉をハニーマスタードで味付けしたものを作りたくて、考えました。

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材料

1人分
  1. 豚ロース薄切り肉 2枚
  2. 薄力粉 少量
  3. オリーブオイル(又はサラダ油) 小さじ1
  4. ★粒マスタード・はちみつ 小さじ1
  5. ★醤油 小さじ1/2
  6. ★酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚ロース薄切り肉は筋切りをして、茶こしに入れた薄力粉を両面にまぶす。★を混ぜ合わせる。筋切りはキッチンバサミがオススメ。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき中火で熱し、豚ロース薄切り肉を並べ、焼き色がついたら裏返し、1分焼く。

  3. 3

    ②に★を加え、強火でフライパンをゆすりながら絡める。

コツ・ポイント

・★を加える時、豚ロース肉は完全に焼けていませんが、★を加えて加熱している内に火が通りますので大丈夫です。
・豚ロース肉が完全に焼けてから★を加え絡めていくと火の通り過ぎになり、豚ロース肉が固くなってしまいます。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
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料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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