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意外と美味しい ほうれんバナナヨーグルト
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意外と美味しい ほうれんバナナヨーグルト-レシピのメイン写真

意外と美味しい ほうれんバナナヨーグルト

ryoko_mu
ryoko_mu @cook_40154367

鉄分 カリウム カルシウムがたっぷり！ヨーグルトを入れずに材料をすりつぶせば初期から食べられます！
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バナナ好きな娘のために

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材料

赤ちゃん一人分 うちの子は11ヶ月
  • ほうれん草 10g
  • バナナ 10g
  • ヨーグルト 20g
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて細かく刻む

  2. 2

    バナナは皮を剥きレンジで温めておく。温めた方がトロミが付き甘みも増します。

  3. 3

    粗熱が取れたらヨーグルトと和える。

コツ・ポイント

すぐ食べない場合はヨーグルトは水切りを使っても◯

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ryoko_mu
ryoko_mu @cook_40154367
2015/06/11 06:44に公開
お料理大好き！だけど赤ちゃんのお世話で大忙し！しばらくゆっくりお料理〜はお預け。忙しい毎日を時短レシピで乗り切ります！
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このレシピのキーワード

バナナ ほうれん草 ヨーグルト

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