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分量簡単!豆腐となすの甘辛炒め
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分量簡単!豆腐となすの甘辛炒め-レシピのメイン写真

分量簡単!豆腐となすの甘辛炒め

てらぼお
てらぼお @cook_40135620

分量簡単シリーズ第2弾★
材料はすべて"2"!
ごまの香ばしさと豆板醤の辛さがくせになります。お弁当や夕食にオススメ♪

このレシピの生い立ち
木綿豆腐のレシピのレパートリーを増やしたくて(^^)
豆板醤を入れたら、濃いめでご飯が進むお味になりました!

分量簡単シリーズ第2弾★
材料はすべて"2"!
ごまの香ばしさと豆板醤の辛さがくせになります。お弁当や夕食にオススメ♪

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木綿豆腐のレシピのレパートリーを増やしたくて(^^)
豆板醤を入れたら、濃いめでご飯が進むお味になりました!

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分量簡単!豆腐となすの甘辛炒め

てらぼお
てらぼお @cook_40135620

分量簡単シリーズ第2弾★
材料はすべて"2"!
ごまの香ばしさと豆板醤の辛さがくせになります。お弁当や夕食にオススメ♪

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木綿豆腐のレシピのレパートリーを増やしたくて(^^)
豆板醤を入れたら、濃いめでご飯が進むお味になりました!

分量簡単シリーズ第2弾★
材料はすべて"2"!
ごまの香ばしさと豆板醤の辛さがくせになります。お弁当や夕食にオススメ♪

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豆板醤を入れたら、濃いめでご飯が進むお味になりました!

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材料

4人分
  • 木綿豆腐 200g
  • なす 2本
  • ねぎ 2本
  • ◎醤油 大さじ2
  • ◎砂糖 大さじ2
  • ◎味噌 小さじ2
  • ◎ぽん酢 小さじ2
  • ◎豆板醤 小さじ2
  • ◎ごま 小さじ2
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、500W3分加熱して水切りし、一口大に切っておきます。

  2. 2

    なす、ねぎも同様に一口大に切っておきます。◎の調味料はあらかじめ混ぜておきます。

  3. 3

    フライパンに油をしき、豆腐を並べて6面とも焼き色がつくまで焼きます。途中でなすとねぎも入れます。

    • 分量簡単!豆腐となすの甘辛炒め作り方3写真
  4. 4

    なすとねぎにも焼き色がつくまで、炒めます。

    • 分量簡単!豆腐となすの甘辛炒め作り方4写真
  5. 5

    ◎の調味料を投入し、絡めながらさらに炒めます。水分が無くなってきたら出来上がり♪

    • 分量簡単!豆腐となすの甘辛炒め作り方5写真
  6. 6

    分量簡単シリーズ第1弾★
    白だしで作る卵焼きもおすすめです♪レシピID18211416

    • 分量簡単!豆腐となすの甘辛炒め作り方6写真

コツ・ポイント

豆腐は6面ともしっかり焼き色をつけると美味しいです。
お子さま向けなら豆板醤を抜いて、砂糖多めでもOK★

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てらぼお
てらぼお @cook_40135620
2016/11/13 22:59に公開
愛知のOL、只今妊娠中&糖質制限中。。。美味しくてお腹いっぱい食べられて、糖質を気にしなくて良いご飯を日々アレンジ中\(^^)/
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ねぎ もめん豆腐 ゴマ 味噌

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