簡単☆大根葉としらすの炊き込みご飯
ピンクレンジャーしの @cook_40125771
野菜が高い！大根やかぶの葉を使って簡単栄養たっぷりの炊き込みご飯を食べよう！
このレシピの生い立ち
大根の葉はビタミンやミネラル、食物繊維も豊富！便秘や冷え症にもいいですよ！捨てるなんてもったいないです！野菜が高いので、葉っぱも使いたくて^^
簡単☆大根葉としらすの炊き込みご飯
野菜が高い！大根やかぶの葉を使って簡単栄養たっぷりの炊き込みご飯を食べよう！
このレシピの生い立ち
大根の葉はビタミンやミネラル、食物繊維も豊富！便秘や冷え症にもいいですよ！捨てるなんてもったいないです！野菜が高いので、葉っぱも使いたくて^^
作り方
- 1
よく洗った大根(かぶ)の葉を１㎝ほどの長さに切る
-
- 2
米を研ぎ、少し少なめに水をいれる。
- 3
しらす以外の材料を炊飯釜にいれ、軽くかき混ぜる。
-
- 4
スイッチオン！早炊きでOK(早炊きの方が葉のｼｬｷｼｬｷ感が残ります)!
- 5
少し蒸らしたら、しらすをいれてふっくらと混ぜれば完成！
コツ・ポイント
葉は砂が多くついているのでしっかり洗う！
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