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オイルサーディンと水菜のレモン風味パスタ
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オイルサーディンと水菜のレモン風味パスタ-レシピのメイン写真

オイルサーディンと水菜のレモン風味パスタ

くろダダいずむ
くろダダいずむ @cook_40157752

レモンの酸味と水菜のシャキシャキ感。20分でできます。辛いもの好きは、鷹の爪を散らしても。
このレシピの生い立ち
仕事から帰ってくるのが23:00で、一刻も早く飯食いたい。

レモンの酸味と水菜のシャキシャキ感。20分でできます。辛いもの好きは、鷹の爪を散らしても。
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オイルサーディンと水菜のレモン風味パスタ

くろダダいずむ
くろダダいずむ @cook_40157752

レモンの酸味と水菜のシャキシャキ感。20分でできます。辛いもの好きは、鷹の爪を散らしても。
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レモンの酸味と水菜のシャキシャキ感。20分でできます。辛いもの好きは、鷹の爪を散らしても。
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材料

1人分
  • パスタ 80グラム
  • オイルサーディン 3枚(一缶の4分の1)
  • 水菜 一房
  • ポッカレモン100 5~10振り(お好み)
  • 粗びき胡椒 2~5振り(お好み)
  • 塩コショウ 2~3振り(お好み)
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でる

  2. 2

    パスタがゆで上がったら、水を切って、同じ鍋にオイルサーディン4枚とオイルサーディンの油を少々入れる。

  3. 3

    水菜一房を、手で4cmほどずつちぎっていれる。粗びき胡椒・塩コショウも入れる。

  4. 4

    中火にかけて、オイルサーディンを崩しながらかきまぜる。

  5. 5

    オイルサーディンがほぐれたら、ポッカレモンをかけて、まぜる。
    ポッカレモンが全体に行き渡れば、出来上がり。

コツ・ポイント

包丁いらずで、簡単。洗い物は鍋一つ、楽。

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くろダダいずむ
くろダダいずむ @cook_40157752
2015/06/11 14:31に公開
1990年生まれ。10:00-22:00が定時の薄給社蓄。23:00頃帰宅して30分以内に作れるレシピを日々思案。24:00までに食べないと肥満。
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このレシピのキーワード

パスタ 水菜 オイルサーディン

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