じゃがいもとにんにくの芽の牛肉炒め

ローズミント
ローズミント @cook_40035152

味付けは焼肉のタレ。シャキッとじゃがいもと玉ねぎの甘み、食を刺激してくれるにんにくの芽。ごはんのすすむお味です♪
このレシピの生い立ち
パパッと食を刺激する一品を作りたくて♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 牛肉薄切り 100g
  2. じゃがいも 1個
  3. 玉ねぎ 大1/4個
  4. にんにくの芽 1束
  5. 焼肉のタレ 大さじ2
  6. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    にんにくの芽は3~4cmの長さにカットする。じゃがいもは千切りにして水にさらしておく。

  2. 2

    沸騰したお湯に塩をひとつまみ加えて、にんにくの芽を茹でる。(約1分)茹でたら水気を切っておく。

  3. 3

    千切りにした玉ねぎを塩こしょうをして炒める。

  4. 4

    水気を切ったじゃがいもを加えて、透き通るまで炒める。

  5. 5

    食べやすい大きさにカットした牛肉を加える。

  6. 6

    火が通ったら、焼肉のタレを絡める。

  7. 7

    最後に別茹でしておいたにんにくの芽を加えて、混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

にんにくの芽は別茹でしておくこと。焼肉のタレはお好みのものでOK。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ローズミント
ローズミント @cook_40035152
に公開
パンやお菓子づくりを楽しんでいます。ちょこっとだけ、プチマクロビオティックを心がけていたりも♪カラダに優しいメニューやお野菜を使ったレシピも心がけています!blogでもお料理を公開中→http://ameblo.jp/rosemintblog/
もっと読む

似たレシピ