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回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい
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回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい-レシピのメイン写真

回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

キャベツはちぎらず引っ張って☆豚肉とキャベツのみで食べたい。白ネギ、ニンニク生姜は調味料です☆ごはんに合う♪
このレシピの生い立ち
子供が小さいときに教わったもの。もう何十回?もっと?作っています。昆布茶やウェイパー、入れたりしたことも有りますが、いや~、これで十分おいしい。夏の定番料理です。豆板醤、粉山椒はお好みで増減してください。辛みが多少はある方がおいしいですよ

キャベツはちぎらず引っ張って☆豚肉とキャベツのみで食べたい。白ネギ、ニンニク生姜は調味料です☆ごはんに合う♪
このレシピの生い立ち
子供が小さいときに教わったもの。もう何十回?もっと?作っています。昆布茶やウェイパー、入れたりしたことも有りますが、いや~、これで十分おいしい。夏の定番料理です。豆板醤、粉山椒はお好みで増減してください。辛みが多少はある方がおいしいですよ

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回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

キャベツはちぎらず引っ張って☆豚肉とキャベツのみで食べたい。白ネギ、ニンニク生姜は調味料です☆ごはんに合う♪
このレシピの生い立ち
子供が小さいときに教わったもの。もう何十回?もっと?作っています。昆布茶やウェイパー、入れたりしたことも有りますが、いや~、これで十分おいしい。夏の定番料理です。豆板醤、粉山椒はお好みで増減してください。辛みが多少はある方がおいしいですよ

キャベツはちぎらず引っ張って☆豚肉とキャベツのみで食べたい。白ネギ、ニンニク生姜は調味料です☆ごはんに合う♪
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子供が小さいときに教わったもの。もう何十回?もっと?作っています。昆布茶やウェイパー、入れたりしたことも有りますが、いや~、これで十分おいしい。夏の定番料理です。豆板醤、粉山椒はお好みで増減してください。辛みが多少はある方がおいしいですよ

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材料

2人~3人分
  • 豚肉(バラ焼き肉用) 150g
  • キャベツ 250g
  • ねぎ(白い部分) 10㎝
  • 生姜(みじん切り) 小さじ1
  • にんにく(みじん切り) 中1片分
  • 炒め用油 大さじ1
  • 下味用
  • 紹興酒(酒) 大さじ1
  • 塩 3本指で一つまみ
  • 片栗粉 大さじ1
  • 白胡椒 少々
  • 仕上げ調味料
  • 豆板醤 大さじ1/2
  • 甜麺醤 大さじ1/2
  • 豆豉醤(あれば) 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • ごま油(最後に) 小さじ1
  • 粉山椒(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    調味料。ごま油は九鬼。後はぜんぶ李錦記です。

    • 回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい作り方1写真
  2. 2

    甜麺醤・豆板醤・豆豉醤・オイスターソースを計量し、合わせておきます。

    • 回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい作り方2写真
  3. 3

    ニンニク・生姜はみじん切り。白ネギは斜めの小口切りに。※一応10㎝測りました。

    • 回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい作り方3写真
  4. 4

    お肉は、バラ焼き肉用。生姜焼き用でもOK。5ミリくらいの厚さのものを。

    • 回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい作り方4写真
  5. 5

    下味を付けておきます。紹興酒のみ2時間~3時間漬けておくとお肉がやわらかくなります。塩胡椒したらすぐに調理を☆

    • 回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい作り方5写真
  6. 6

    キャベツは一口大に。ちぎると水が出やすくなりますので・・・葉脈に垂直に右手と左手でまっすぐ引っ張ります→

    • 回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい作り方6写真
  7. 7

    切り口がすぱっとキレイです。サラダに使うレタスも同じようにして、ちぎらず引っ張りす。

    • 回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい作り方7写真
  8. 8

    キャベツ250gは、このくらい。21㎝径のボールです。

    • 回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい作り方8写真
  9. 9

    芯は、5ミリ厚さに刻みました。ここまで出来たら、炒めるのはあっという間。

    • 回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい作り方9写真
  10. 10

    冷たい中華鍋(フライパン)にニンニク生姜と炒め用油を入れて弱火に掛けます。香りが立ってきたら、豚肉を拡げ入れます。

    • 回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい作り方10写真
  11. 11

    触らず、両面焼きます。8割方火が通ったら一旦お皿に取り出します。→その間に火が通る。

  12. 12

    中華鍋に、白ネギ、キャベツを入れ一混ぜ。強火に掛けて調味料を加え、周りに調味料をまぶしつけるように炒めます。20秒程度

    • 回鍋肉(ホイコーロー)☆シンプルおいしい作り方12写真
  13. 13

    肉を戻し入れて、全体をよく混ぜたら(10秒)ごま油をまわし入れ、一混ぜ。すぐに火を止め出来上がり。

  14. 14

    豆豉醤→○
    豆鼓醤→×

コツ・ポイント

鉄鍋やステンレスだと焦げ付くのが心配であれば、ノンスティックのものを使います。下ごしらえで8割。お肉はひっくり返すのみにするのがコツと言えばコツ。豆豉醤無い場合は、甜麺醤を気持ち増量しましょう。それも無い場合は赤味噌で代用できます。

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ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170
2018/05/24 04:29に公開
エクササイズの教室を主宰。料理大好き。時間が無くても、ぱぱっと出来るものばかりです。blog :  http://qtface.blog.fc2.com/Instagram : https://www.instagram.com/chiaki.miura/
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このレシピのキーワード

ホイコーロー ねぎ 豚肉 片栗粉 キャベツ にんにく 酒 豆鼓 山椒 しょうが

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