アーモンドミルク入 フローズンヨーグルト
naoko211 @cook_40100266
アーモンドミルクパウダー＆シュガースポットの出たバナナ＆ヨーグルト＆蜂蜜で、
ヘルシー＆ビューティーで 免疫力アップを。
このレシピの生い立ち
アーモンドミルクパウダーなので、
保存がきくので常備しておくと、
必要な時に即使う事ができるので、
フローズンヨーグルトと
合わせようと思いました。
アーモンドミルク入 フローズンヨーグルト
アーモンドミルクパウダー＆シュガースポットの出たバナナ＆ヨーグルト＆蜂蜜で、
ヘルシー＆ビューティーで 免疫力アップを。
このレシピの生い立ち
アーモンドミルクパウダーなので、
保存がきくので常備しておくと、
必要な時に即使う事ができるので、
フローズンヨーグルトと
合わせようと思いました。
作り方
- 1
フタ付き容器に、 シュガースポットが出たバナナを １本入れて、 フォークで ザックリ細かく潰します。
- 2
ヨーグルト４００ｇとアーモンドミルクパウダー大さじ３杯入れフォークで よくかき混ぜた所に、蜂蜜で甘さ調節して混ぜます。
- 3
これをフタをして、冷凍庫に入れます。
- 4
１時間半ごとに４回 冷凍庫から出し、
フォークでザックリふわ～とさせて混ぜます。
使う時ほぐれやすくて良いと思います。 -
コツ・ポイント
バナナは、成熟してくると皮に現れる茶色い斑点の”シュガースポット”が出てくると
”免疫力アップ”するので、シュガースポットの出たバナナを使うと良いと思います。
バナナも、ヨーグルトを混ぜる時も
ザックリふわ～の方が良いと思います。
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